(texte réflectif)

ANNÉE NOUVELLE, STRESS AMOINDRI

Cette période de temps est généralement celle où nous prenons nos résolutions pour le nouvel an. Voici quelques idées que vous pouvez transformer en résolutions si le cœur vous en dit, car elles pourraient considérablement diminuer votre taux de stress.

1. Priez.
2. Ne pas veiller tard sans raison impérative.
3. Levez-vous à l'heure qui vous permettra de débuter votre journée sans précipitation.
4. Dites "NON!", aux projets qui ne cadreraient pas avec votre agenda déjà surchargé, et/ou qui pourraient être nuisibles pour votre bonne santé mentale.
5. Déléguer davantage de vos tâches entre les mains d'autrui ayant les compétences requises (ou à tout le moins ayant l'enthousiasme et la bonne volonté de vouloir les apprendre).
6. Simplifiez votre vie au lieu de l'encombrer.
7. Prenez un jour à la fois.
8. Dans la mesure du possible, vivez sur votre budget. N'utilisez pas votre carte de crédit pour des achats ordinaire.
9. Faites-vous faire des clefs supplémentaires de votre voiture maison chalet par mesure de sauvegarde, et confiez-les à des parents et/ou à des amis en qui vous avez confiance.
10. Sauf quand cela est vraiment nécessaire, gardez la bouche fermée. Cela vous évitera un tas d'ennuis.
11. Si vous avez des enfants, tâchez de faire chaque jour au moins une activité avec eux. Cela les rendra heureux et vous permettra de redécouvrir l'enfant qui sommeille en vous…
12. Si vous devez vous rendre dans un endroit où vous devrez attendre longtemps dans une ligne ou une salle d'attente, amenez une Bible avec vous. Cela aura plusieurs effets bénéfiques :  cela vous fera paraître le temps moins long, apprendre à connaître Dieu et Sa Parole davantage ne peut pas vous faire de mal, les gens, en vous voyant lire la Bible, seront peut-être tentés de vous poser des questions sur Dieu et Son plan de salut, etc. .
13. Écoutez de la musique classique ou d'ambiance afin de vous relaxer les nerfs et chasser vos humeurs vindicatives. Ne dit-on pas que "la musique adoucie les mœurs" ?…
14. Un problème surgit soudain devant vous, n'attendez pas l'heure du dodo pour en parler à Dieu ; faites-le immédiatement, remettez-le en Sa main puissante, car Lui peut vous assister efficacement. Parlez-Lui-en quand le problème en est encore au stade embryonnaire, car la résolution de ce dernier sera plus rapide.
15. Liez-vous d'amitié avec des personnes pieuses.
16. Gardez dans votre Bible un feuillet contenant les occurrences de vos versets préférés.
17. Rappelez-vous que, souvent, le pont qui mène du désespoir à l'espoir, est un bon "MERCI JÉSUS!".
18. Riez au moins une fois par jour.
19. Prenez votre travail au sérieux, mais vous-mêmes pas du tout !
20. Développez une attitude davantage bienveillante et compréhensive, car la plupart des gens font de leur mieux.
21. Soyez aimables envers les gens qui vous sont hostiles, car ils ont vraiment besoin de voir votre lumière qui peut les amenez au salut et/ou calmer leurs angoisses visibles ou cachées (celles qui les rendent irritables et intolérants).
22. Veillez à ce que votre ego n'atteigne pas des proportions démesurées.
23. Parlez moins et écoutez plutôt.
24. Ralentissez votre rythme de vie.
25. Rappelez-vous que vous n'êtes pas le Big Boss de l'Univers !
26. Avant de vous coucher, remerciez Dieu pour les bienfaits et le secours qu'Il vous a accordé tout au long du jour écoulé, et demandez-Lui de vous accorder un sommeil paisible et réparateur.

Certaines des résolutions mentionnées ci-haut sont difficiles à mettre en œuvre, d'autres faciles. Mais, faciles ou non, mises en pratique en tout ou en partie, sachez qu'elles ne sont pas vaines et qu'elles apporteront de grands changements tous bénéfiques pour votre santé tant mentale que physique, et vous éviteront souvent des tensions nerveuses trop vives.

Bonne année à tous, et que notre Père céleste rempli de force et de sagesse vous aide dans les défis que vous tenterez de relever !